Van presteren en doorgaan naar voelen en verbinden

Ik ben Lea. Ademcoach, trainer. Een veelzijdige vrouw met een grote liefde voor het lichaam, beweging, persoonlijke ontwikkeling en het leven zelf.

Mijn relatie met het lichaam begon al jong. Als danseres op hoog niveau werd mijn lichaam mijn instrument. Ik leerde discipline, doorzetten en presteren en maakte mee hoe hoog de lat kan liggen wanneer goed nooit helemaal goed genoeg voelt. Tegelijkertijd was dans voor mij ook een manier om te voelen, te ontladen en emoties te uiten die niet altijd woorden kregen.

Na mijn danscarrière bleef het lichaam de rode draad in mijn leven. Inmiddels ben ik "gepensioneerd dansers en werk ik al jarenlang in de fitnesswereld en geef ik diverse trainingen. Ik heb gewerkt binnen vooruitstrevende boutique gyms, waar niet alleen veel van mijn professionaliteit en energie werd gevraagd, maar waar ook een bepaald beeld van kracht, fitheid en presteren bij hoorde.
En juist daar ontdekte ik steeds meer dat gezondheid zoveel meer is dan een sterk en fit lichaam.

Het leven zelf bracht mij daarnaast genoeg om te dragen. Moederschap, liefde, relaties, verdriet en het verlies van mensen die mij dierbaar waren. Er waren periodes waarin ik vooral doorging en sterk bleef, terwijl er vanbinnen veel meer speelde.

De ontdekking van ademwerk

In 2022 kwam ik bijna toevallig in aanraking met ademwerk.
Niet alleen met ademhalingsoefeningen, maar met het diepere, transformerende ademwerk.
Het opende een nieuwe wereld.
Ik ontdekte hoeveel er in het lichaam kan worden opgeslagen en hoeveel er kan veranderen wanneer je niet alleen probeert te begrijpen wat er met je gebeurt, maar het ook werkelijk durft te voelen.

De adem werd voor mij een ingang naar een diepere laag van mezelf.
Een laag onder het denken. Onder het moeten. Onder de patronen die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld.
En misschien wel het mooiste inzicht: er hoeft niets mis met je te zijn om jezelf opnieuw te mogen ontdekken.

Terug naar jezelf

Dat is waar mijn passie voor ademwerk en lichaamsgericht werken vandaan komt.
Ik geloof dat er onder alle ervaringen, overtuigingen, verwachtingen en beschermingslagen iets wezenlijks in ons aanwezig blijft. Een plek waar kracht, liefde, zachtheid en verbinding te vinden zijn.

Ademwerk kan helpen om daar opnieuw contact mee te maken.

Niet om iemand te veranderen in wie hij of zij zou moeten zijn, maar juist om steeds meer te herinneren wie je diep vanbinnen al bent.

Dat is voor mij de essentie van mijn werk: mensen dichter bij zichzelf brengen.

In mijn begeleiding combineer ik mijn jarenlange ervaring met dans, beweging, fitness en ademwerk. Ik werk niet volgens één vast stramien, maar stem iedere sessie af op de persoon die voor me zit en op wat er op dat moment nodig is.

Dat kan via adem, beweging, lichaamswerk, bewustwording of juist door te vertragen en te voelen.

Ik begeleid mensen individueel en in groepen, tijdens één-op-één ademsessies, ademcirkels, workshops en coaching, in Hoorn en Amsterdam.

Veelzijdigheid als kracht

Ik hou van beweging. Letterlijk én figuurlijk.
Ik ben nieuwsgierig, hou van afwisseling en voel me niet thuis in één hokje. Misschien is dat ook waarom mijn werk zich steeds verder blijft ontwikkelen.

Want mensen zijn ook niet één ding.
We zijn niet alleen ons lichaam. Niet alleen onze gedachten. Niet alleen onze geschiedenis.
We worden erdoor gevormd, maar we zijn zoveel meer dan dat...

Er is een diepere laag in ons die niet wordt bepaald door alles wat we hebben meegemaakt, gedacht off gedragen.

En juist dát vind ik zo bijzonder aan mijn werk.
Wanneer iemand langzaam de lagen van spanning, aanpassen, controle en ‘moeten’ durft los te laten en weer contact maakt met zichzelf, kan er iets heel moois zichtbaar worden.

Dat is voor mij adembenemend!

De kracht die er ontstaat wanneer je jezelf niet langer hoeft te worden, maar steeds meer mag ontdekken wie je al bent.

Adem. Voel. Ontdek.

En kom steeds een stukje dichter bij jezelf.

Liefs,
 Lea